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O foco é na identificação de pensamentos distorcidos e na modificação de comportamentos disfuncionais. Essa abordagem é especialmente útil para pessoas que buscam resultados rápidos ou que têm questões específicas, como ansiedade ou depressão leve a moderada.
Além disso, a TCC breve pode ser uma ótima introdução à terapia para aqueles que estão hesitantes em se comprometer a longo prazo.
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